自宅で1日経った９９秒実践するだけで、あなたの筋肉を太く大きくし引き締まった身体を手に入れる方法があります。

それが現役の理学療法士である岡田浩二さんが考えた『北欧式』筋肉ピンポイント・トレーニングです。

この『北欧式』筋肉ピンポイント・トレーニングは、軽い負荷の運動で血行や成長ホルモンの分泌を促進できることから、スポーツや事故などによって負ったケガのリハビリにも取り入れられ大きな効果を上げている、 まさに医療の現場で実証済みのトレーニングがベースになっています。

リハビリで取り入れられるということは、筋力トレーニング初心者やあまり負荷のかけられない女性の方、さらには年配の方でも安心して行うことのできるトレーニングだといえるのです。

最近話題になっている「加圧トレーニング」というトレーニング法は、従来のトレーニングよりも、もっと短時間で効率よく筋肉が付きやすく、さらに脂肪燃焼、美肌効果、血行促進の効果も期待できる素晴らしいトレーニング法です。

しかし加圧トレーニングには専門のインストラクターの指導がないと実践できない、高額な費用がかかるといったデメリットがあります。

そこで加圧トレーニングの優れた効果を生かしつつ理学療法士としての知識と経験を融合させて、日本人に適した北欧の健康づくりの考え方を取り入れ、日常生活の流れの中で実践できる 「ながらトレーニング」 としてアレンジしてできたのが『北欧式』筋肉ピンポイント・トレーニングです。

『北欧式』筋肉ピンポイント・トレーニングについてもっとよく知りたい方は詳細をご覧ください。


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